睡眠の問題– category –

一般的には、布団に入って入眠するまでは30分ぐらい必要だといわれています。早い人は5分程度で眠れるますが、逆に2時間以上かかると入眠障害という睡眠の病気に分類されるといわれています。こうなるとお医者さまの領域ですが、そこまで行かないけれども...

腰痛といっても寝具に関しては原因が大きく2つに分けられるように思われます。朝起きると腰が痛いという、睡眠時の問題である場合と、日常的に腰痛持ちで、寝具をなんとかできないかというケースです。朝起きると腰が痛いケースは敷寝具を合わせれば、解決...

多くの方が悩む肩こり、日常の活動が原因であることが多いのですし、運動等で緩和するのですが、少しでもやわらげるための寝具の選び方はどうすればいいでしょうか。 【まくらだけで解決するかというと、そうではない】 多くの方はまくらと考えるかもしれ...